Özellikle sonbahar aylarında, antioksidan özellikleri sayesinde bizleri hastalıklara karşı koruyan ve daha dinç hissetmemizi saÄŸlayan çayları sıklıkla tercih ediyoruz. Peki kan ÅŸekerini düzenlemeden sakinleÅŸtirmeye, yaÄŸ yakmadan mikroplarla savaÅŸmaya, depresyondan mide bulantısına her birinin ayrı bir yararı olan doÄŸal ÅŸifa kaynağı bu çayları beslenme rutinize dahil etmeye ne dersiniz?
YeÅŸil Çay
Özellikle kilo vermeye çalıştığımızda yeÅŸil çay tercihlerimizin başında yer alıyor. Güçlü bir antioksidan özelliÄŸine sahip olan yeÅŸil çay; aynı zamanda diÅŸ eti saÄŸlığını güçlendiriyor ve kansere karşı koruyor. YeÅŸil çayı 3 dakika demleyip, günde en fazla 2 fincan tüketebilirsiniz
Ihlamur
Özellikle kış aylarında sıkça tükettiÄŸimiz ıhlamurun birçok etkisi bulunuyor. Grip ve soÄŸuk algınlığında sıklıkla tercih edilen ıhlamuru, stresli bir günde yatışmak için de tercih edebilirsiniz. Ihlamuru 5-10 dakika demleyip günde 2-3 fincan içebilirsiniz.
Kış Çayı
SoÄŸuk kış günlerinin olmazsa olmazı kış çayı birçok farklı bitkinin bir araya gelmesinden oluÅŸuyor. Astım, romatizma, unutkanlık, burun akıntısı, göÄŸüs aÄŸrısı ve öksürük gibi sorunlarla kış çayı ile savaÅŸabilirsiniz. Kış çayını 5 dakika demleyerek tüketebilirsiniz.
Rezene
Rezenenin en güzel özelliÄŸi mideye çok iyi gelmesi. Hazım sorunlarına karşı rezeneyi tercih edebilirsiniz. Özellikle reflüsü olanları tercih edebileceÄŸi rezene, rahat uyku için de ideal çaylardan biri... 2 çay kaşığı rezene tohumunu 1 su bardağı su ile 2-3 dakika kaynatarak, 5 dakika demledikten sonra tüketebilirsiniz.
Papatya
Uyku bozukluÄŸu ya da stresli bir gün yaşıyorsanız günde 1-2 fincan papatya çayı içebilirsiniz. Papatyayı kaynamış suya atarak demleyebilirsiniz. 3 dakika demledikten sonra çiçekleri süzüp için. Ä°sterseniz bal ve limon ile de tatlandırabilirsiniz.
Adaçayı
Yüksek A ve C vitaminleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren Adaçayı ile iÅŸtahınızı da kontrol altına alabilirsiniz. Aynı zamanda romatizma, eklem iltihapları ve kas aÄŸrılarını da azalttığı biliniyor. Günde en fazla 3 fincan içilmeis gerektiÄŸini de belirtmekte fayda var.
11291
İmece, bir köy ya da köy topluluğunda işlerin gönüllü ya da zorunlu olarak el birliğiyle yapılması anlamına gelir. Köyün bir sorunu gide...
Tasarruf finansman şirketleri sayesinde artık insanlar faiz ödemeden kolayca ev, araba ve iş yeri sahibi olabiliyor. 7292 sayılı Finansal Kirala...
ALT GELİR GRUBU BAŞVURU ŞARTLARI NELERDİR? Projeye başvuru yapabilmek için, başvuru sahibinin; • T.C. vatandaşı olması, • Projeni...
Orkideler, hem zarif görünüşleri hem de yıl boyunca çiçekli kalan yapıları sayesinde her daim ev ve ofislerimizin vazgeçilmez bitkileri aras...
Tasarruf etmek kulağa hoş gelse de iş uygulamaya geldiğinde birçoğumuz zorlanırız. Para harcamak, canımızın istediğini satın almak, iste...
Muvafakatname, bireylerin veya tarafların belirli bir işlemi yapmayı kabul ettiklerini hukuki olarak onayladıkları resmi bir belgedir. Bu belgeni...
Cebri icra, alacaklıların borçluların ödemelerini yapmamaları halinde baÅŸvurdukları yasal bir süreçtir. Bu süreç, borçlunun mal varlığÄ...
